趣味に生きる鳩になりたい

鳩(はと)です。仕事に疲れた30代社会人が趣味について気ままに書いていくブログです。野球、サッカー、ダイエットなどなど(音楽、映画もちょっと)。でも専門家ではないので、あくまで私見をつらつらと書いていくだけなので、ご利用は計画的に。

【スポンサーリンク】

ダイエット

ダイエットのために効率よく有酸素運動をしよう

こんにちは、鳩(はと)です。 「痩せるために運動をしよう!」と思う方は多いでしょう。どんな運動をすればより効果的なのかを知ったうえで行うと、より効果的に痩せることができるのではないでしょうか。 ということで、今回は「有酸素運動」について、そ…

ダイエットの原則を理解する

こんにちは、鳩(はと)です。 世の中には中年太りだとか、ビール腹だとかで体系が気になりだしている男性も多いのではないでしょうか。わたしもその一人です。 怠惰な生活をしていたわけですが、ある時「このままではいかん!」とふと思い立ち、ダイエット…