こんにちは、鳩です。 先生、痩せたいです。 と思い続けではや5年… 2017年に直近では最低体重を記録した後、体重は増えるばかり。 もちろん体脂肪率も増える一方。 いいかげん痩せないとやばい！ と何回思ったことでしょうか。 その間さまざまなダイエット方…